Żyj zdrowo!

Zapraszam Cię do zobaczenia poniższego filmiku, w którym znajdziesz 40 rad dotyczących lepszego i zdrowszego życia. Wprowadzając owe rady do codzienności, możesz zmienić się bardzo pozytywnie na jeszcze lepszą osobę. Miłego oglądania.

Actimel – przeczytaj koniecznie!!

ACTIMEL dostarcza organizmowi bakterię zwaną L.CASEI.
Ta substancia jest wytwarzana w naturalny sposób przez 98% organizmów, lecz kiedy dostarcza się jej dodatkowo przez dłuższy czas, organizm przestaje ją produkować i stopniowo „zapomina”, co musi robić i jak robić, przede wszystkim u osobników poniżej 14 lat.

W rzeczywistości (Actimel) pojawił się jako lek dla tych niewielu ludzi, którzy nie wytwarzają tej bakterii, ale ilość tych osób okazała się tak niewielka, że lek ten okazał się nieopłacalny. By go zrobić opłacalnym sprzedano jego patent firmom żywnościowym.

Departament Zdrowia zobowiązał ACTIMEL (firmę
produkującą) do zaznaczenia w swoich reklamach, że
produktu tego nie należy spożywać przez dłuższe okresy
i firma ta dopełniła tego obowiązku, ale w formie tak
zakamuflowanej, że żaden z konsumentów nie zauważy
tego ostrzeżenia.

Jeśli któraś matka decyduje się na uzupełnienie diety
żywnościowej swojego dziecka ACTIMELEM, nie
zauważy żadnego ostrzeżenia o niestosowności jego
użycia i nie dowie się, że może powodować poważną
krzywdę w przyszłości, spowodowaną manipulacjami
reklamowymi, aby powiększyć zyski producentów…

Leczenie poprzez dietę…

Serdecznie zapraszamy na spotkanie z Panią dr Ewą Bednarczyk – Witoszek z Katowic, które odbędzie się 9 marca o godz. 18.00 (spotkanie ok. 1,5 godz.) w “Okrąglaku”, w Rybniku. Pani Ewa jest lekarzem, specjalistą laryngologiem. Ma certyfikat nr 13, który uprawnia do udzielania porad
w zakresie diety optymalnej.

Wykład poświęcony będzie leczeniu najcięższych chorób
(m.in. rak, miażdżyca, nadciśnienie, gościec, cukrzyca, alergie) za pomocą diety, właściwym dobieraniu spożywanych produktów tak, aby miały
jak najlepsze rezultaty.

Koszt wykładu Pani dr wynosi TYLKO 8 zł. !!

Szczególnie dla Pań…

Kalorie (czyli dżule) to po prostu jednostki energii. Bez energii nie byłoby możliwe wykonanie pracy przez człowieka, ani jego funkcjonowanie czy też procesy życiowe. Taką energię posiadają produkty spożywcze wyrażaną w kaloriach (kcal).

Poprzez odżywianie dostarczamy naszemu organizmowi energii. Zdobyta w ten sposób energia spożytkowana zostaje na pracę, ruch, działanie naszego organizmu oraz na ogrzanie naszego organizmu. Jeżeli ilość dostarczonej do organizmu energii jest większa niż zużyta w czasie pracy i ogrzewania to organizm magazynuje pewne składniki odżywcze. Nadmiar energii jest magazynowany jako glukoza (zasób energetyczny występujący we krwi) lub w postaci tkanki tłuszczowej. W sytuacji, gdy wykonujemy pracę organizm sięga do tych zasobów redukując ich ilość.
Możemy łatwo wywnioskować, że jeśli dostarczamy organizmowi więcej energii niż potrzeba- tyjemy…

Dla przykładu zestaw typu fastfood może mieć 1410 kalorii:
Cheesburger – 330 kalorii
Duże frytki (170g) – 570 kalorii
Duża Coca-Cola – 215 kalorii
Lody duże w kubku z polewą karmelową – 295 kalorii

Jak widać jeden zestaw typu fastfood może pokryć całodniowe zapotrzebowanie na kalorie.

Każda nadwyżka kalorii jest odkładana przez organizm w postaci tłuszczu. 4000 kalorii to pół kilograma tłuszczu.
I tak na przykład, jeśli codziennie spożywa się o około 570 kalorii (to mniej więcej tylo co jeden deser) ponad to co spali organizm to w ciągu tygodnia waga wzrośnie o pół kilograma!!

Zachęcamy zapoznania się z produktami, które są wysoko kaloryczne. Warto także skorzystać z kalkulatorów: do obliczania zapotrzebowania kalorii czy energii. (http://www.kalorie.net/kalkulator_kalorii.html).

Kaloryczne ciekawostki

Czy zwróciłeś uwagę na nowy graficzny system znakowania, który ostatnio pojawił się na opakowaniach wielu produktów żywnościowych i napojów?

Liczba określa ilość składnika odżywczego lub energii w porcji produktu żywnościowego.
Liczba %- określa jaką część Twojego całkowitego wskazanego dziennego spożycia pokrywa porcja produktu żywnościowego.

GDA- co to jest?

GDA należy traktować jako wskazówkę dotyczącą zapotrzebowania na kalorie oraz niektóre składniki odżywcze dla przeciętnej, zdrowej dorosłej osoby o prawidłowej wadze i normalnym poziomie aktywności fizycznej.

WSKAZANE DZIENNE SPOŻYCIE GDA:

• WARTOŚĆ ENERGETYCZNA: 2000 kcal
• BIAŁKO: 50 g
• TŁUSZCZ: nie więcej niż 70 g
• WĘGLOWODANY: 270 g
• CUKRY: nie więcej niż 90g
• BŁONNIK: 25 g

RED BULL

TEN NAPÓJ JEST SPRZEDAWANY WE WSZYSTKICH SUPERMARKETACH NASZEGO KRAJU…

NASZE DZIECI MOGĄ GO SPOŻYWAĆ NA SPRÓBOWANIE… MOŻE TO BYĆ ŚMIERTELNE…

RED BULL został stworzony, by stymulować mózg osób poddanych dużemu wysiłkowi fizycznemu i wielkim napięciom stresującym, ale nigdy by być konsumowanym jako napój obojętny czy chłodzący.

RED BULL JEST NAPOJEM ENERGETYCZNYM, który się rozprowadza po całym świecie z pomocą sloganu: Zwiększa wytrzymałość fizyczną, podwyższa zdolność koncentracji i szybkość reakcji, dodaje energii i poprawia rześkość. Wszystko to można znaleźć na puszeczce RED BULLA Napój energetyczny tysiąclecia…!

Red Bullowi udało sdię dotrzeć do prawie 100 krajów świata. Marka CZERWONEGO BYKA ma jako swoich konsumentów młodzież i sportowców, dwa segmenty atrakcyjne, które zniewolono przez stymulację, którą powoduje ten napój.

Jeśli pijesz mleko, koniecznie przeczytaj !!

Czy picie mleka jest na pewno zdrowe?

Co zawierają jogurty owocowe, skoro nie ma w nich owoców?

Czy masło to wciąż masło czy tylko mieszanka tłuszczowa?

Jak mieć pewność czy to co kupujemy, to żółty ser czy produkt seropodobny?

Czy wiesz co jesz?

Odpowiedzi na te i inne pytania:

http://http://www.onet.tv/28962,2996,1,3937001,1,1,0,0,wideo.html

Reporterzy UWAGI! przedstawią całą prawdę o nabiale…

Mleko produkowane w USA często zawiera genetycznie zmodyfikowany bydlęcy hormon wzrostu. Hormon ten oczywiście nie jest podawany krowom na farmach ekologicznych… Mleko dodawane jest do pewnych produktów, jak np. margaryna, tak więc należy uważnie czytać etykiety….

Należy dodać, że wszystkie sery, za wyjątkiem twarożku, zawierają pleśń i tyraminę substancję częśto wywołującą migrenę, którą można też odnaleźć w czekoladzie, jogurcie, czerwonym winie czy wódce…

Wiadomo, że krowie mleko często wywołuje alergie. Dlatego jego ciekawym zamiennikiem może być mleko kozie, które nie wywołuje aż tylu alergii lub nie wywołuje ich wogóle! W mleku kozim zawartość wapnia jest wyższa, niż w krowim, a zawartość kwasu foliowego jest niższa oraz molekuły tłuszczu są mniejsze i z tego powodu łatwiej przyswajalne. (J.Krop. “Ratujmy się – elementarz medycyny ekologicznej”)